За мождана активност Производи

• Да мождану активност Производи

Зими, највише приметна симптома као што су недостатак енергије и умора. Често је то због недостатка витамина, по потреби у организму као целини, а нарочито плодан рад мозга. Током овог периода, требало би да буду укључене у исхрани намирница које ће помоћи развеселити сиве масе и доносе јасноћу и креативно размишљање.

За мождана активност Производи

Нутс

За мождана активност Производи

Шака ораха дневно ће вам помоћи да лако решити логичке проблеме, и узимајући их за шест месеци може смањити ниво холестерола у крви за 10%. Поред орасима су одличан извор витамина, минерала и влакана, као и биљних антиоксиданата.

Цоффее

За мождана активност Производи

често пију кафу ујутру да би добили накнаду за живост. Али, у ствари, осим чињенице да кафа не иде да спава, он и даље активира делове мозга одговорне за концентрацију.

Фисх

За мождана активност Производи

За оне који воде активан начин живота, једноставно не могу без тог извора корисних омега-3 масти.

Оливе Оил

За мождана активност Производи

Бројне студије спроведене од стране научника показало да маслиново уље садржи супстанце које подстичу закључивање продукте метаболизма и побољшање когнитивне функције. Олеокантал садржан у маслиновом уљу, чак се користи у развоју лекова за Алцхајмерову болест.

Сеафоод

За мождана активност Производи

Не постоји производ који може поредити са морским плодовима броја садржаја протеина и полинезасићених омега-3 масти.

Тамна чоколада

За мождана активност Производи

Нормализација крвног притиска и оптимизацију проток крви до мозга ће помоћи само неколико комада чоколаде. Такође је велики помагач у регулисању холестерола. То је само за злоупотребе чоколаде није потребно, јер није добро да неће.

Пепперминт

За мождана активност Производи

Не могу да се концентришем? Минт ће ти помоћи, јер има седативне ефекте и стимулише делове мозга одговорне за концентрацију.

Орангес

За мождана активност Производи

Наше тело је стално потребна витамина Ц, који може се допунити кроз поморанџе. Такође, у плоду садржи етерична уља која дају лако узбудљив и стимулативно дејство на мозак.

Берри

За мождана активност Производи

Бобице су прави складиште хранљивих материја и витамина, од којих су многи помажу да се побољша когнитивне способности мозга.

Сесаме

За мождана активност Производи

сусам је Сесамин, су моћни антиоксиданти. Овај материјал је користан за превенцију многих болести, а такође може да помогне у смањењу нивоа холестерола у крви. Поред тога, у сусаму садрже угљене хидрате, аминокиселине, протеине и витамине А, Б, Е и Ц.