9 ствари које успешни људи раде

9 ствари које успешни људи раде

Стив Џобс

Овде је превод др Тревис Бредберри члана

Данас смо поново вратити на ову тему и говоре о неким стварима које би требало да избегавају емоционално компетентних људи да остану мирни, уздржан, и одржава контролу над њима. Они треба да намерно избегавају одређене емоције јер су веома примамљиво, а ако не буде опрезан, да не ваља то неће помоћи. Листа испод (која је далеко од комплетне) представља девет кључних ствари које треба избегавати како би се повећала своју емоционалну стабилност и активност.

9 ствари које успешни људи раде

1. Они нису дозволили да ограниче своју радост

Када ваш осећај задовољства и задовољства је резултат поређења себе са другима, ви нисте господар своје среће. Када емоционално писмени људи осећају добро о томе шта су урадили, не дозволити ничије мишљење или остварења опљачка их тог осећања. Да, то је немогуће не реагују на оно што други људи мисле о теби, али не би требало да се упореди са другима, и према мишљењу других треба третирати са одређеном неповерењем. Дакле, без обзира шта други људи мисле или раде, ваш самопоштовање ће увек долази изнутра. Без обзира на то шта људи мисле о теби у сваком тренутку, једна ствар остаје сигурно: никада нисте као добар или лос као сто тврде да јесу.

9 ствари које успешни људи раде

Буффетт

2. Не заборавите

Емоционално писмени људи су врло брзо опростити, али то не значи да они забораве све. Опроштај захтева отпуштања шта се десило, како би могли да кренемо даље. Али то не значи да ће починилац добити другу шансу. Емоционално писмени људи не желе превише ухвате у туђим грешкама, тако да ће показати велику истрајност како би се заштитили од будућег зла.

3. Они не умиру у борби

Емоционално писмени људи знају колико је важно да преживи да се бори неки други дан. Током сукоба, неконтролисане емоције могу довести до журите у борбу са таквом силином да ће на крају добити озбиљну штету. Ако, међутим, добро ћете разумети у својим емоцијама, ти мудро да изаберете локацију за наредну борбу, и бити у стању да стане на своје, када је заиста потребно.

4. Они не дају предност до савршенства

Емоционално писмени људи немају за циљ да се постигне савршенство, јер знају да је савршенство је недостижно. Људска бића су по природи погрешивом. Када је ваш циљ је савршенство, увек ћете остати са осећајем фрустрације, а на крају ће рачун провести све своје време покушавајући да жалим над оним што можете да урадите, а шта може да се уради другачије, уместо само уживати чињеницу да смо успели да постигнемо.

9 ствари које успешни људи раде

Бил Гејтс

5. Они не живе у прошлости

Пораз може поткопати своје самопоуздање и да ли верујете у оно што је мало вероватно да би могли да постигну боље резултате у будућности. Емоционално писмени људи знају да успех лежи у њиховој способности да раде у условима квара, а да они не могу да раде да ли ће увек живети у прошлости. Да би се постигла нешто, хоћеш да идеш за одређени ризик, а то је немогуће да потисне своју веру у способност да успе. И када живите у прошлости, то је оно што се дешава, твоја прошлост постаје ваш садашњост, и спречавају напредовање.

6. Они не бораве на проблеме

Она се фокусира на оно што ваш фокус одређује своје емотивно стање. Када се концентрише на проблемима, правите и одржавате негативну емоцију и стрес, што смањује своју активност. Ако се фокусирате на активности које ће вам помоћи да себе и околности побољшају, стварате осећај личне ефикасности, који, заузврат, ствара позитивне емоције и повећава активност. Емоционално писмени људи не бораве на проблеме, јер знају да су знатно ефикаснији када усмерена на решења за ове проблеме.

9 ствари које успешни људи раде

Елон Муск

7. Не везују за вхинерс

Вхинерс - то је лоше, јер су се нашла у својим проблемима, а не да се концентришу на решења. Они желе људи да су направили своју странку, а придружио им цмиздриљ тако да могу боље. Људи често осећају притисак када слушају вхинерс, јер не желе да прође груб и цхорствими, али постоји танка линија између аускултација захвалне цмиздравац, као и учешће у његовим негативним емоцијама. Ово учешће може се избећи једино постављањем одређене границе, а су извучени даље од себе цмиздравац када је то потребно. Размислите о томе на овај начин: ако особа пуши код вас, да ли ће да седе поред њега цео дан, удисање дима своју, и ангажовање у "пасивном пушењу"? Не, вероватно ће покушати да се дистанцирају од њега. Са вхинерс треба да ураде исто. На даљину, и престани да кукаш стреам, постоји велики пут. Потребно је само да питате цмиздравце, како намерава да реши проблем. Цмиздравац у овом случају било смири, или преусмеравање разговор на другу, а више продуктивне правац.

8. Они не би зло

Негативне емоције које долазе уз прекршај, у ствари реакција на стрес. Ваше тело је у таквој ситуацији иде у "бори се или бежи" режиму. Када је претња заиста озбиљна, ова реакција је важно за опстанак, али када таква реакција изазива неку стару дело, то би могло имати разорне последице по ваше здравље. Истраживачи на Универзитету Емори открили да константан стрес је увек праћена високим крвним притиском, и срчаних обољења. Ако уточиште неку одбојност, то значи да задржите стресног и емотивно компетентни људи покушавају да избегну ове ситуације по сваку цену. Способност да се опрости старе жалбе не само чине да се осећате боље овде и сада, такође ће омогућити да ојача своје здравље.

9 ствари које успешни људи раде

Рицхард Брансон

9. Они не кажу "да", док је, у ствари, није желео да

Студија коју је спровео Универзитет Калифорније у Сан Франциску, показује да је теже да кажете неко "не", више ћете патити од стреса и депресије. Неспособност да се каже "не" - заиста озбиљан проблем за многе људе. "Не" - је јака реч, што не треба да се плаше за коришћење. Када дође време да се каже "не" емоционално писмени људи покушавају да избегну фразе као што су "Ја не мислим да могу да" или "нисам сигуран." Кажу "не" на нову обавезу, држите постојеће обавезе, и добити прилику да их успешно заврши.