5 најбоље производе чисте судове од холестерола

• 5 најбоље производе за чишћење крвних судова по холестерола

Подсетник: наша срца само треба да судови и артерије су одговорни за нормално функционисање система крвотока, били су плак-зачепљен.

Објављујемо списак намирница које су најефикаснији за превенцију, ау случају да је проблем је већ ту.

1. нара

5 најбоље производе чисте судове од холестерола

Податак да нара садржи високе количине полифенола, витамина Ц и незасићених масних киселина, који утичу на продукцију азот оксида у 2005. години у службеном гласилу америчке Националне академије наука су објављени. Овај материјал повећава пропустљивост крвних судова, повећава циркулацију крви у организму и спречава формирање тромба.

2. Гарлиц

5 најбоље производе чисте судове од холестерола

Бели лук - један од најважнијих приступачних и погодних начина да чисте артерије. Према истраживању које је спровео у Немачкој, редовна употреба белог лука у храни смањује ниво лошег холестерола, спречава печат аорте и нормализује функционисање срца, што је веома важно за старије особе.

3. Салмон

5 најбоље производе чисте судове од холестерола

Салмон - укусна и делотворно спречавање атеросклерозе. Месо ове рибе садржи омега-3 полинезасићене масне киселине, које су корисне за кардиоваскуларни систем особе, ометају таложење холестерола плакова у крвним судовима.

4. Куркума

5 најбоље производе чисте судове од холестерола

Овај велики производ да заштитите своје крвне судове. Ова куркума садржи куркумин - корисну супстанцу, ревитализацији цело тело, укључујући и смањење ризика од запаљења крвних судова.

5. Маслиново уље

5 најбоље производе чисте судове од холестерола

Маслиново уље - богат извор антиоксиданата и мононезасићених масти које смањују лош холестерол и повећавају ниво добро. Редовна конзумација може спречити мултиплу склерозу и тромбозу крвних судова, што заузврат смањује ризик од срчаног удара.