Како би ваш живот свесно

У нашем свакодневном животу је тако лако заборавити да је све што вас окружује сваки дан - ово је твој живот. Како да постанете свесни, попуните живот оно што стварно желиш, и престани да је издао своје вредности?

Како би ваш живот свесно

Како трошимо наше дане - тако водимо своје животе.

Анние Диллард (Анние Диллард)

Мисли и разговори, људи и животна средина - све што се дешава сваки дан - ово је твој живот. Након размишљања о овом фразом, желите да изаберете више мудро што испуњава овај живот.

Да би водили смисла, испуњавајући живот није довољно да нађем неки живот хацкинг слепо држати. Узастопних дневних активности - кључ за одрживу промјену. Такође је потребно да промените животне средине и навике, или намеру да се брзо мења испари, чак и ако је мотивација је највише ватрени.

Ево неколико навике које ће стално тежити више свесни и пуна живота. Међутим, промена свој живот, запамтите да нема брзих начина да се постигне одрживу промену, тако да је боље да почне одмах да уживају у процес. Он је веома дуг, доживотно.

1. Сваки дан наћи времена да слушам унутрашњи глас

Проверите. Запитајте се зашто сте овако и никако другачије. Аск зашто радиш нешто пре него што то уради. Ви сте одлучили да то ураде или одлуче за вас? То је тешко раздвојити свој унутрашњи глас од мишљења других, али када то урадите, ви ћете почети да доносе одлуке које тачно одговарају своје циљеве и идеале. А ти ћеш увек бити сигурни у одлукама које гласом. 2. Контрола ваше мисли - ваш главни сила

Када је последњи пут приметили да негативне мисли окупирају ум? Можда се то дешава сада? Сазнајте како да прате негативне мисли и организовати их да омета нешто друго. Способност уму да се фокусирају на оно што је заиста важно, омогућава да пратите свој пут у овом свету. Ако увек осећате мршав, можда је то због немогућности да контролише своје мисли. Твој ум је као дивља животиња. Укротити!

3. Лоок тренутака стреам

Истражите тренутке у којима се раде у стању тока, сазнајте како је окружење стимулише ово стање, и покушати да створе неопходне услове током дана. Радите у потоку сам, потпуно уроњен у омиљена ствар? Одлично, одредити неприкосновени простор, цијеним и заштити овај пут, као да утиче на испуњење својих жеља. Јер у ствари јесте.

4. Будите свесни личног искуства из глобалне перспективе

Како би ваш живот свесно

Види океан, играју са псом, Тоуцх Воод - сваки дан, посвети мало времена запослење, које ће вас подсетити да сте - велики део система је много више глобална од свог живота.

И запамтите да све што радите - то је мала флуктуација у овом огромном екосистему, и сваки дан свог живота - мали флуктуација у целом свом животу. Не заборавите да су важни твоји поступци, али они нису једина ствар на овом свету.

5. Одржавати јасноћу разлог путем медитације пракси

Како би ваш живот свесно

Изненађујуће је колико јутро медитација може да промени свој дан. Концентришемо на дисање помаже да се одржи јасноћу мисли и олакша током дана: у прометној разговора када сте на састанку или улицом.

Подсетите се да се врати да смири мисли и концентрисати се на дисање - то ће вам помоћи да се тај дан много више. И то не зато што је нека врста лукав начин, али само зато што ваш ум мирује, и то је велика сила.

6. Ревисе својим основним вредностима сваке недеље

Запитајте се како задржати своје драгоцености у личним, професионалним и друштвеним нивоима. Будите искрени према себи. Ако је оно што радите током дана, не одговара вашим правим вредностима, онда идете у погрешном правцу. Запамтите да оно што трошимо дан - то је нешто што сви живота је нестао.

7. Не гледај на кратким релацијама

Или уради свој задатак у овом животу и види напредак, или не. Нема лаких начина да води живот за који сте. Сваки дан уради нешто што одговара своју природу и своје вредности - то је једино и најбоље што можеш да урадиш.

8. Поновите за себе позитивне афирмације

Ви сте урадили нешто значајно? Ти си написао чланак, који су поносни? Медитира сваког дана ове недеље? Супер! Погледајте се у огледало и честитам себе и подсетите се како је добро да се осећа да сте урадили нешто важно у животу. Колико дуго сте били тихо слави побједу са собом?

9. Напишите на папиру сваког дана

Како би ваш живот свесно

Само изразите своје мисли, план и сан.

10. Изаберите пропер енвиронмент

Окружите се стварно активним, страствена, поштених и разноврсних људи, заједница и мисли.

11. Направите свој живот да се осјећа право да ти

Да шта је добро за вас, иначе нећете моћи да се придржавају правила успостављених за себе на дуге стазе. Једноставан и воле да раде - то је сјајно, и да ли баш треба када доносе задовољство. На пример, ако желите да пишете у дневнику ујутру, урадите то и уживајте у процес.

12. То, са којим се борите, сачувано

Ако сте стално обратите пажњу на негативности у свом животу, и он ће те прогањати. Ми видимо оно што желе да виде, а ако се заглави на неким негативних особина, ви ћете га видети свуда иу свему, без обзира на оно што раде око. Ако је ваш живот су такви "притиска тачке", да је време да се са њима, да се сазна прави узрок и елиминисати га.

13. Испитати одражавају, експеримент

То је диван начин да се разуме шта ради за вас, а шта не води евиденцију о њиховом личном искуству и пронађе нови начин размишљања и деловања.

И теже свесном животу?