50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

Сви ми волимо да се срести са пријатељима у бару. Или се напије са њима код куће. Али сваки пут кад осећате кривицу: после алкохол наводно веома штетно.

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

Али већина не треба да се ангажују у себи мучења: алкохол - у правим количинама, наравно - је прилично користан за здравље. Да, то је истина! Ево неких научних чињеница потврдити ово.

није препоручљиво да се теетоталерс и чир.

Беер

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

1. Контроле холестерол. То повећава ниво "доброг" ХДЛ холестерола, чиме се спречава артерије од зачепљења. И побољшати рад срца.

2. Јача мозак. Истраживања показују да људи који пију пиво у умереним количинама имају мање шансе да развију деменције и Алцхајмерове болести.

3. Помаже да се загреје. Пиво је јечам, који када се ослобађа у телу побољшава циркулацију и смањује загушења у крвним судовима. Дакле, следећи пут снажан замрзавање на улици, пити топло пиво!

4. Садржи влакна и витамине. Беер рицх фолна киселина, ниацин, пантотенска киселина, рибофлавин, витамин Б6 и Б12. Последње две су од суштинског значаја за здраву кожу.

5. Спречава камена у бубрегу. Редовни потрошачи пива су 40% мање шансе да пате од камена у бубрегу.

6. Јача кости. Бројне студије су показале да су две чаше пива на 0, 33 дневно може ојачати коштану густину. Али будите опрезни: све што вишак ове норме, ваш скелет само уништава!

Водка

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

7. убрзава губитак тежине. У чашу вотке садржи само 64 калорија. Проблеми настају тек када га људи помешати са слатког сока или сода. Предлажемо пијете вотку са обичном водом или содом. Можете додати да га лимуна или менте. 8. Регулише крвни притисак. Две чаше вотке дневно смањује шансе за добијање срчани удар. Али, све што је изнад тог норме, напротив, повећава.

9. Смањује стрес. Алкохол - велики седатив: успорава активност мозга и централног нервног система, чини опуштено. Када је у питању стреса, вотке - најефикасније средство.

10. Смањује температуру. Ако ће особа са високом температуром се чело, руке, ноге и груди компресовати са вотком, то ће му омогућити да прекинеш.

11. побољшава варење. Додавање малу количину вотке у храни може учинити чуда са својим варење.

12. Смањује зубобољу. Само да се мало вотке у уста и држите га у жељеном зуба. Да ли ће и дезинфекција и "замрзавање".

Вхиски

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

13. јача мозак. У вискија пуном елагинске киселине - хемикалију која побољшава когнитивне функције и спречава развој Алцхајмерове болести. Међутим, такође треба да конзумирају умерено, јер би у супротном ефекат ће бити контрапродуктивно.

14. Заштитите своје срце. Више од стотину различитих истраживања су показала виски - најбољи "чувара" за своје здравље (у поређењу са другим врстама алкохола). Две чаше дневно - и ризик од удара срчани удар је смањен за 50%!

15. То спречава развој рака. Еллагиц ацид - снажан антиоксиданс који такође спречава развој рака. То уништава слободне радикале, који су главни узрок ове страшне болести.

16. Повећава имунитет. Вхиски помаже у борби против прехладе и инфекције. 17. Спречава дијабетес. Вхиски смањује шансе за добијање дијабетеса за 30-40%. Чињеница је да се побољшава способност тела на делу контроле глукозе.

18. помаже изгубите на тежини. Виски без угљених хидрата и врло мало калорија. И ово пиће побољшава варење и сузбија апетит, те штити од преједање.

Ром

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

19. Има лековита својства. Постоји једна непозната разлог због којег снажно повезују са румом морнара. Лидери британске морнарице је одлучио да сваки од његових људи свакодневно да дају део рума. То их штити од скорбута - болест изазвана недостатком витамина Ц.

20. повећава животни век. Умерено конзумирање рума (1-2 оброка дневно) продужава живот 2-5 година.

21. Спречава проблеме са мишићима. Ром помаже да се смањи болове у мишићима и спречава остеопорозу. И јача минералну густину кости.

22. Третира прехладе. Рохм има јака антимикробна својства. Одлично ублажава цурење носа!

текуила

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

23. Снижава шећер у крви. Текила је направљен од агаве, који стимулише производњу телесних инсулина. Тако да они који пију ову предивну пиће, ваш ниво шећера у крви се обично смањује.

24. Регулише ниво холестерола. Истраживања показују да је агава влакна такође смањује холестерол и триглицериде у крви. Текила такође регулише процес апсорпције масних ваших цревних зидова. Стога, после тога никад се не осетиш надимање.

25. Садржи пробиотике. Пробиотици - су "здраве" бактерије које су потребне у телу. Они контролишу многе процесе у нашем телу - из дигестивног система на имуни систем. 26. Штити чак и против ова три болести, односно остеопорозу, деменцију и дијабетеса.

Гене

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

27. Садржи број лековитих састојака. Овај бобице клеке (помоћ са кашљем, загушења, инсуфицијенције бубрега и проблеми са менструације), и мноштво лековитог биља (цилантром, жалфије, Ангелица корен, рузмарина, и тако даље. Д)

28. штити од маларије. Комбинација џина и тоника изумели су Британци као профилактичка против маларије. И заиста ради. Добро је знати пре него што одете на одмор у топлим земљама.

29. Она штити од артритиса. бобице клеке помажу да се изборе са хроничним запаљењем изазваног артритиса.

30. бори инфекције. Она штити од бактеријских инфекција, једноставно их убијају.

31. Она штити кожу. Све због антиоксиданата.

32. Побољшава варење. Биље садржане у џина, ослободи дигестивне ензиме и желудачну киселину. Као резултат тога, ти лакше за варење хране.

33. Промовише мршављења. Као вотке или виски, џин садржи минималну количину калорија. И спречавају надимање.

Вине

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

34. Савес младе. Садржан у вину, ацаи снимите кожу од бора.

35. спречава рак. Неколико студија је показало да вино смањује ризик од рака дебелог црева и рака дојке.

36. Смањује ризик од депресије. Од два до седам чаша вина недељно значајно повећати шансе за очување менталног здравља.

37. Имајући твоје срце здравим. О томе сви знају, али смо одлучили да се сетим. 38. Протецт Иоур Мемори. Истраживања показују да свакодневно конзумирање једне чаше вина побољшава памћење и смањује ризик од развоја сенилност.

39. Помаже живите дуже. Један фински студија је показала да људи који пију вино, имају 34% мањи ризик од преране смрти.

Бранди коњак или

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

40. побољшава здравље срца. Ракија - вино дестилат, дакле, има све исте корисна својства као вино. Посебно, пиће спречава појаву плака у телу, снижава крвни притисак и спречава срчани напад.

41. успорава процес старења. У многим брендовима бакра, која такође има снажан ефекат на тело. Овај метал борби против слободних радикала, што изазива старења коже и мозак.

42. Смањује ризик од рака. Присетите се елагинску киселину! То је пуно ракије!

43. Смирује кашаљ и прехладе. Дуги низ година, ракија се користи као средство за борбу против проблема респираторног тракта. Слаби кашаљ, бол у грлу и друге симптоме прехладе. Убија бактерије, елиминише слуз, ублажава иритиран делове тела микроби.

44. Повећава имунитет. Опет, говоримо о антиоксиданата, и убије штетних патогена.

Цхампагне

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

45. Омогућава да смршају. Овај француски шампањац је обично много мање калорија него регуларна црвено или бело вино. Па, и друге корисне особине грожђа пића већ знате.

46. ​​побољшава памћење. Студије показују да након људи пију мало шампањца, а њихова просторно краткотрајна меморија почиње да ради много боље. Људи постају лакше да обавља сложене задатке и калкулације. 47. Јача здравље срца. Чаша шампањца у овом случају, као и чаша црвеног вина.

48. садржи велике количине антиоксиданаса. Чаша сирћета их прими отприлике иста као и чашу црног вина.

49. одлична алтернатива за оне који не могу да пију пиво. Сирће од јабуке најчешће направљених, уместо својих усева, међутим, не садржи глутен (за разлику од пива). Ово је добар избор за људе са целијакије или посматраном осетљивост на глутен чини.

50. Али не заноси

Стручњаци препоручују да жене ограниче конзумирање алкохола једног дела дневно, мушкарци - два дела. И, не, не можете "држати" целе недеље, а затим "чисте савести" напијемо викендом. Идеалан начин да конзумирају алкохол - једно пиће или једну или две чаше дневно за вечеру.

50 чињеница о томе да алкохол није само штетан, већ и корисна. И за душу и тело

П.С. Ја одговарам унапред: Не пијем пробао - није волео